書名︰何苦煩憂

作者︰蘇•布雷頓(SUE  BRETON)

出版︰種籽文化   

定價︰200元

簡介：

你曾否擔心事情會出差錯？

你曾否遭受焦慮與恐懼之苦？

你是否曾煩到把自己逼入了絕境？

你的救星來了。這本淺顯易懂的書將告訴你，如何能夠克服這些苦難。你和你的家人都可以享受一個沒有煩憂的愉快人生。學習在你身上真正發生的事－在一個健康人生裡，恐懼和焦慮如何能夠扮演一個適當的角色，而擔憂和壓力又是如何對身心造成長期的災難性影響。一旦你能夠分辨它們的不同所在，你就能開始一一克服它們。內容載滿舉例、練習以及實際個案，讓你讀起來樂趣無窮。

在這本讓人重拾信心的書中，蘇．布雷頓會告訴你，你如何能夠重新看待你自己、如何能夠過一個快樂知足的生活。蘇．布雷頓是一位經驗豐富的臨床心理學家和作家，服務於加地夫一間極為成功的私人診所。

|先看這裡啦|   |心靈小語|   |心靈領航員|  |秋。風的聲音|  |歡樂SPA|  |可以不用看|  |小品轉載|
|好書大家看|   | 網友創作區|   |來去聊天吧|   |換你說說話|   |推薦好站|    |電子報|   |橫幅王|